จำนวนผู้เช้าชม: 294
แชร์เลย!
3 ท่าบริหารสมอง ป้องกันอัลไซเมอร์
![💪](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t6c/1/16/1f4aa.png)
.
![🧑🦳](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t5f/1/16/1f9d1_200d_1f9b3.png)
![😔](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t71/1/16/1f614.png)
.
ถึงแม้จะเป็นเรื่องใหญ่ แต่ก็ใช่ว่าจะไม่สามารถป้องกันได้ วิธีเบื้องต้นที่จะป้องกันผู้สูงอายุที่บ้านจากปัญหานี้ สามารถเริ่มได้จากการบริหารสมองด้วย 3 ท่าง่ายๆ ที่ทำได้ทุกเพศ ทุกวัย และสามารถทำได้ทุกวัน เพื่อกระตุ้นการสั่งการของสมองให้สมดุลทั้งซีกซ้ายและซีกขวา รวมทั้งยังช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย สมองสดชื่นและปลอดโปร่ง
.
นอกจากนี้ให้เลือกทานทานอาหารที่มีประโยชน์ครบ 5 หมู่ และเลือกทานอาหารที่มีสารอาหารที่ช่วยบำรุงสมองอย่าง ‘โคลีน’
เป็นสารอาหารที่มีประโยชน์ จัดอยู่ในกลุ่มของวิตามินบีช่วยส่งกระแสประสาทสมอง โดยเฉพาะสมองส่วนที่ทำหน้าที่ด้านความจำ
![🧠](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t7c/1/16/1f9e0.png)
เราสามารถรับโคลีนได้จากอาหารใกล้ตัวเช่นตับ ถั่วเหลือง เนื้อสัตว์ จมูกข้าว หรือข้าวโอ๊ต และเพื่อให้ได้รับโคลีนที่เพียงพอ ให้เลือกเสริมด้วย ‘โคลอชัวร์’ Colosure ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสูตรครบถ้วน ที่มีส่วนผสมของโคลีน และมีเวย์โปรตีนสูง ผสานกับโคลอสตรุ้ม (น้ำนมเหลือง) วิตามิน แร่ธาตุ และใยอาหารต่างๆ ที่จำเป็นต่อร่างกาย และวิตามินบี 12
.
![⁉️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tec/1/16/2049.png)
.
![🥛](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tde/1/16/1f95b.png)
.
แหล่งข้อมูล
.
![🛒](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t1c/1/16/1f6d2.png)
FB Inbox: https://bit.ly/ColosureInboxFB
Shopee: https://bit.ly/MomPromotionSP
Lazada: https://bit.ly/MomPromotionLZ
Website: https://bit.ly/colosureWebsite
.
นอกจากนี้สามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป และห้างสรรพสินค้าใกล้บ้าน เช่น TOPS, BIG C, The MALL, FOODLAND, Villa, MaxValu, Boots, และ BLACK CANYON
.