จำนวนผู้เช้าชม: 336
ตามมาดู!
7 พฤติกรรมอันตรายที่ทำลายระบบภูมิคุ้มกันของเราไปโดยไม่รู้ตัว~
![🧐](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tdd/1/16/1f9d0.png)
.
เพราะระบบภูมิคุ้มกัน เปรียบเสมือนโล่คอยป้องกันศัตรูตัวฉกาจอย่างเชื้อโรคต่างๆ เมื่อโล่เราแข็งแรงก็จะส่งผลดีต่อร่างกายและสุขภาพ
ซึ่งการมีภูมิคุ้มกันที่ดีขึ้นอยู่กับไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตของแต่ละคน แต่ถ้าใครมีพฤติกรรมเหล่านี้ รีบปรับเปลี่ยนโดยด่วนเลย!
![💪](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t6c/1/16/1f4aa.png)
.
1. กินไฟเบอร์น้อย ไฟเบอร์มีส่วนช่วยในการทำงานของระบบย่อยอาหารและระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย
2. กินหวานมาก การได้รับน้ำตาลที่มากจนเกินไป จะกดการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน
3. เครียดสะสม ฮอร์โมนความเครียดจะไปกดภูมิคุ้มกันให้อ่อนแอ
4. พักผ่อนไม่เพียงพอ เมื่อในแต่ละวันนอนได้ไม่เพียงพอและสะสมไปเรื่อยๆ ก็จะไปกระตุ้นฮอร์โมนความเครียดสูงขึ้น ส่งผลเสียต่อระบบภูมิคุ้มกัน
5. ขาดการออกกำลังกาย จะทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ เพราะการออกกำลังกายเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน
6. ดื่มแอลกอฮอล์เยอะเกินไป เสี่ยงต่อการมีภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่อง
7. ดื่มน้ำน้อย ทำให้ร่างกายขับขชองเสียได้ช้าลง
.
![🔹](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf3/1/16/1f539.png)
.
ที่สำคัญหอมอร่อย กลิ่นวานิลลา ไขมันต่ำ ไม่เติมน้ำตาลทราย
![⁉️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tec/1/16/2049.png)
.
![🥛](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tde/1/16/1f95b.png)
.
แหล่งข้อมูล
.
นอกจากนี้โคลอชัวร์พร้อมมอบของขวัญที่ดีที่สุดของคนวัยทำงาน “ด้วยรัก และห่วงใย” กับชุดสุดคุ้มโคลอชัวร์ในราคาประหยัด! ที่มีแต่คำว่าคุ้ม!~ จะให้เป็นของขวัญวันเกิดหัวหน้า ของขวัญตอบแทนเพื่อนร่วมงาน หรือจะเป็นของขวัญวันเกษียณ ก็มอบความห่วงใยนี้ได้ทุกโอกาส!![🙌](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tfd/1/16/1f64c.png)
![🙌](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tfd/1/16/1f64c.png)
.
![🔗](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tb3/1/16/1f517.png)
FB Inbox: https://bit.ly/ColosureInboxFB
Shopee: https://bit.ly/colosureSP
Lazada: https://bit.ly/colosureLZ
Line OA: https://bit.ly/colosureLine
Website: https://bit.ly/colosureWebsite
.
นอกจากนี้สามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป และห้างสรรพสินค้าใกล้บ้าน เช่น TOPS, BIG C, The MALL, FOODLAND, Villa, MaxValu, Boots, และ BLACK CANYON
.