เมื่ออายุมากขึ้น ส่วนต่างๆ ของร่างกาย รวมถึงระบบประสาทก… Continue reading ออกกำลังกายสำหรับวัยอิสระ
เมื่ออายุมากขึ้น ส่วนต่างๆ ของร่างกาย รวมถึงระบบประสาทก… Continue reading ออกกำลังกายสำหรับวัยอิสระ
“เนื้อสัตว์ และหากถามถึงประโยชน์ของโปรตีน … Continue reading เราควรได้รับ…โปรตีนเท่าไหร่
ภูมิคุ้มกัน คือ ความสมดุลที่ทำให้ร่างกายแข็งแรง เพราะเป… Continue reading ภูมิคุ้มกันสำคัญอย่างไร
การหกล้มในวัยผู้สูงอายุ อันตรายมากกว่าวัยอื่นหลา… Continue reading ป้องกันดีกว่าแก้ หกล้มในวัยสูงอายุ
Balanced nutrition คือ ความสมดุลของสารอาหาร ที่เป็นแหล… Continue reading Balanced nutrition สารอาหารที่ควรได้รับ